Skip Navigation Linkswww.hcpdy.cz > Zprávy

Přidáno: 14.05.2018 v 10:58:02, poslední aktualizace: 17.05.2018 v 07:52:37 POČET PŘEČTENÍ: 404x

Rozpis přípravy dorostu a starších žáků předběžný

Dorost Starší žáci Informace

Rozpis přípravy dorostu a starších žáků předběžný












Letní příprava 2018 ročník 2002 – 05







mladší dorost, starší žáci





















Květen - 17 tréninkových jednotek



















út. 1. 5.


volno


st. 2. 5.


volno


čt. 3.5.


volno


pá. 4. 5.


volno


















po. 7.5.


fotbálek


út. 8.5.


volno


st. 9.5.


fotbálek


čt. 10.5.


fotbálek


pá. 11.5.


volno


















po. 14.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 15.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 16.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 17.5.
16:30-17:30
Bios-hala - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 18.5.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.










ne. 20.5.


RUN FOR HELP










po. 21.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 22.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 23.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 24.5.
16:30-17:30
Bios-hala - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 25.5.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 28.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 29.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 30.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 31.5.
16:30-17:30
Bios hala – gymnastika, obratnost, strečink, aerobik





















Červen - 23 tréninkových jednotek











pá. 1.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 4.6.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 5.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 6.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 7.6.
16:30-17:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 8.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 11.6.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 12.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 13.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 14.6.
16:30-17:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 15.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 18.6.
15:30-16:45
Testy II. Hřiště škola


út. 19.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 20.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 21.6.






pá. 22.6.
Kánoe – Vltava /Vyšší Brod – Na pískárně – Český Krumlov – Zlatá Koruna – Baršov/




so. 23.6.






ne. 24.6.






















po. 25.6.
17:00-18:00
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 26.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 27.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 28.6.
17:30-18:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 29.6.
11:30-12:30
fotbálek




















30.6. - 29.7.
dovolená - individuální trénink




9.7. - 29.7.
individuál led – dobrovolné




1.8. - 31.8.
příprava na ledě a suchá












6.8. -12.8. ???? soustředění led a suchá Poděbrady




14.8 -2.9.
treninky, zápasy, turnaj






























































































































HC PODĚBRADY










Nutné věci na letní přípravu: sportovní obuv na ven do tělocvičny, tričko, trenýrky, sportovní






soupravu pro nepřízeň počasí, kolo, přilbu na kolo, kolečkové brusle, švihadlo, hokejku, hokejové






rukavice, 4x puk, dřevěnou kuličku nebo golfový míček, hokejovou tyč, plavky, ručník






Sraz před tréninkem patnáct minut před !!!!!!!!!!! Sraz bazén pět minut před.






















































Přílohy

 Zprávy - příloha - 2018-05-17_075217_395_letni_priprava_2018_rocnik_2003_-_06_podebrady_.xls


  Zpět na předchozí stránku

Nejnovější zprávy

Slavoj Velké Popovice - HC Poděbrady 4:5 KON
14.12.2018
23:26:14
Utkání/Junioři
Přečteno: 71x
Zítra na Buldoky
14.12.2018
16:38:00
Pozvánka na utkání/A-tým
Přečteno: 43x
HC Poděbrady - SK Černošice 2:3 KON
09.12.2018
20:27:02
Utkání/Junioři
Přečteno: 105x
HC Poděbrady - HC Lev Benešov 11:6 KON
09.12.2018
00:21:20
Utkání/A-tým
Přečteno: 514x
HC Poděbrady - HC Rakovník 9:4 KON
08.12.2018
23:26:47
Utkání/Mladší žáci
Přečteno: 88x
HC Poděbrady - HC Rakovník 5:12 KON
08.12.2018
23:22:34
Utkání/Starší žáci
Přečteno: 126x