Skip Navigation Linkswww.hcpdy.cz > Zprávy

Přidáno: 14.05.2018 v 10:58:02, poslední aktualizace: 17.05.2018 v 07:52:37 POČET PŘEČTENÍ: 576x

Rozpis přípravy dorostu a starších žáků předběžný

Dorost Starší žáci Informace

Rozpis přípravy dorostu a starších žáků předběžný












Letní příprava 2018 ročník 2002 – 05







mladší dorost, starší žáci





















Květen - 17 tréninkových jednotek



















út. 1. 5.


volno


st. 2. 5.


volno


čt. 3.5.


volno


pá. 4. 5.


volno


















po. 7.5.


fotbálek


út. 8.5.


volno


st. 9.5.


fotbálek


čt. 10.5.


fotbálek


pá. 11.5.


volno


















po. 14.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 15.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 16.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 17.5.
16:30-17:30
Bios-hala - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 18.5.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.










ne. 20.5.


RUN FOR HELP










po. 21.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 22.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 23.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 24.5.
16:30-17:30
Bios-hala - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 25.5.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 28.5.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 29.5.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 30.5.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 31.5.
16:30-17:30
Bios hala – gymnastika, obratnost, strečink, aerobik





















Červen - 23 tréninkových jednotek











pá. 1.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 4.6.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 5.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 6.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 7.6.
16:30-17:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 8.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 11.6.
15:30-16:45
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 12.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 13.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 14.6.
16:30-17:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 15.6.
15:00-16:00
těl. Boxer – core, strečink atd.


















po. 18.6.
15:30-16:45
Testy II. Hřiště škola


út. 19.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 20.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 21.6.






pá. 22.6.
Kánoe – Vltava /Vyšší Brod – Na pískárně – Český Krumlov – Zlatá Koruna – Baršov/




so. 23.6.






ne. 24.6.






















po. 25.6.
17:00-18:00
hřiště škola – rychlost (agility), míčové hry atd.


út. 26.6.
06:20-07:20
Bazén – relax


st. 27.6.
16:00-17:30
Kola – hřiště – kolečkové brusle – střelba ZS


čt. 28.6.
17:30-18:30
škola – těl. - gymnastika, obratnost, strečink, aerobik


pá. 29.6.
11:30-12:30
fotbálek




















30.6. - 29.7.
dovolená - individuální trénink




9.7. - 29.7.
individuál led – dobrovolné




1.8. - 31.8.
příprava na ledě a suchá












6.8. -12.8. ???? soustředění led a suchá Poděbrady




14.8 -2.9.
treninky, zápasy, turnaj






























































































































HC PODĚBRADY










Nutné věci na letní přípravu: sportovní obuv na ven do tělocvičny, tričko, trenýrky, sportovní






soupravu pro nepřízeň počasí, kolo, přilbu na kolo, kolečkové brusle, švihadlo, hokejku, hokejové






rukavice, 4x puk, dřevěnou kuličku nebo golfový míček, hokejovou tyč, plavky, ručník






Sraz před tréninkem patnáct minut před !!!!!!!!!!! Sraz bazén pět minut před.






















































Přílohy

 Zprávy - příloha - 2018-05-17_075217_395_letni_priprava_2018_rocnik_2003_-_06_podebrady_.xls


  Zpět na předchozí stránku

Nejnovější zprávy

Run for help se opět povedl!
21.05.2019
08:03:07
Informace/Klub
Přečteno: 123x
Run for help 2019!
30.04.2019
07:10:12
Informace/Klub
Přečteno: 260x
Vítězství hráčů U11 na mezinárodním turnaji ve Francii
25.04.2019
08:13:01
Informace/4. třída
Přečteno: 437x
Poděkování za skvělou reprezentaci
11.04.2019
22:14:28
Turnaj/3. třída
Přečteno: 245x
Informace a fotodokumentace z turné po Francii 201904
11.04.2019
15:12:15
Informace/Dorost Starší žáci
Přečteno: 3425x
Turnaj o Evropského krále ročníku 2010 v Novém Jičíně 5-7.4.2019
10.04.2019
13:34:29
Informace/3. třída
Přečteno: 342x